利川宏信和谐医院

2026-02-24

春节已至，阖家团圆✨ 奔波一年的返乡游子，终于迎来一年丰收和团圆的时刻。春节聚餐饮酒、燃放烟花、走亲访友，欢喜时刻里，烧烫伤、酒精中毒、跌倒扭伤等意外也易悄然发生。

利川宏信和谐医院暖心提醒：掌握简单的家庭急救方法，既能快速缓解不适，也能避免小意外拖成大麻烦。这份应急指南言简意赅、好记好用，陪你平安过好团圆年。

烧烫伤：冲、脱、泡、盖、送

春节煮腊味、炸年货、燃放烟花，都易引发烧烫伤，尤其老人和孩子更需注意，切忌盲目涂牙膏、酱油（易加重感染）。

五字要诀——记好，轻松护腰颈：

腰椎防护：

一冲：立即用流动的冷水冲洗烫伤部位15-20分钟，降低局部温度，减轻损伤；

二脱：轻轻脱去烫伤部位的衣物，若粘连皮肤，不要强行撕扯，用剪刀剪开周围衣物；

三泡：若烫伤面积不大，冲洗后可将伤处浸泡在冷水中5-10分钟（避免冻伤）；

四盖：用干净的纱布或毛巾轻轻盖住伤处，防止灰尘感染；

五送：若烫伤面积大、起水泡、伤及面部、手部等关键部位，或烫伤较深，应立即前往医院就诊。

酒精中毒：“醉酒”背后有危险

春节走亲访友难免饮酒，盛情难却或是兴致高昂，都可能过量饮酒，易引发酒精中毒。但醉酒后切莫勿认为“睡一觉就好”，有以下症状要注意。

饮酒不适需注意

1. 轻度不适（头晕、恶心）：让醉酒者侧卧休息，保持呼吸通畅，多喝温水、蜂蜜水，促进酒精代谢，避免空腹；

2. 重度中毒（嗜睡、呕吐、意识模糊、呼吸困难）：立即拨打急救电话，侧卧防止呕吐物堵塞气道，不要催吐（易引发窒息），等待救援期间，密切观察意识状态；

3. 禁忌：醉酒后不要服用止痛药、安眠药，不要用冷水冲淋，避免加重身体负担。

跌倒扭伤：分轻重，科学处理

利川山区道路崎岖，春节雨雪后路面湿滑，走亲访友奔波途中，易发生跌倒扭伤；居家打扫、搬重物也可能伤及关节，牢记“先冷敷、后热敷”。

跌倒扭伤早期处理很重要

1. 紧急处理（48小时内）：立即停止活动，用毛巾包裹冰袋冷敷扭伤/跌倒部位，每次15-20分钟，每天3-4次，减轻肿胀和疼痛，不要揉搓、热敷（易加重淤血）；

2. 后续护理（48小时后）：肿胀消退后，用热水袋热敷，促进淤血吸收，可轻轻按摩，循序渐进恢复活动；

3. 需就医指征：跌倒后剧烈疼痛、无法站立、关节畸形，或扭伤后肿胀严重、活动受限，疑似骨折、脱位，立即前往医院检查。

温情提示

春节团圆，平安为先。牢记以上急救方法，能从容应对常见意外，但应急处理仅为临时缓解，若症状严重，切勿拖延，及时前往利川宏信和谐医院就诊。

利川宏信和谐医院春节期间不停诊，以专业诊疗守护每一位归乡人的健康，愿大家欢喜过节、平安相伴，度过一个无“急诊”的团圆年！

健康咨询

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编辑 | 欧阳品卿

审核 | 谭妮

审签 | 王丽

声明：本文所涉内容仅为公益健康宣传，不用于任何商业广告目的；文中所提到的诊疗、用药知识仅供参考，不作为临床诊疗依据，不能替代医院的检查和治疗，如有不适，请及时到正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。部分素材源自网络，如侵权请及时联系删除。