那秋冬季为何成了过敏性鼻炎的高发季？原来，此时空气中尘螨、霉菌、花粉、灰尘等过敏原大量增加。医院儿科门诊数据显示，过敏性鼻炎发病率逐年上升。孩子患病后，不仅难受，睡眠也受严重影响。鼻塞导致呼吸不畅，孩子睡觉不安稳、打呼噜，甚至半夜憋醒哭闹，把家长折腾得疲惫不堪。而且，反复炎症还会刺激腺样体肥大，带来更多麻烦。

据统计，超六成过敏性鼻炎患儿秋季症状加重。所以，除遵医嘱常规药物治疗外，日常规避过敏原是关键。下面给家长们支几招：

每天开窗通风，让新鲜空气赶走过敏原，减少其在屋内滞留。

教孩子勤洗手，提醒他们别用手摸眼睛、鼻子和嘴巴。去公共场所时，给孩子戴好口罩，减少病毒传播。

多给孩子吃新鲜蔬果，它们就像“小卫士”，能增强孩子免疫力，抵抗过敏原。

天气好时，带孩子去户外活动，增强体质、提高抵抗力。

弄清楚孩子对什么过敏，尽量让孩子远离。比如孩子对花粉过敏，就少去花草多的地方。

☑清洗鼻腔：用生理盐水清洗鼻腔，冲走过敏原和鼻涕，缓解鼻塞；

☑保持室内湿度：秋冬季空气干燥会加重鼻炎，可用加湿器（用纯净水或蒸馏水）调节室内湿度；

☑毛巾热敷：用热毛巾敷孩子鼻子，改善鼻腔黏膜血液循环，减轻症状；

☑使用药物：症状严重时，在专业医生指导下，使用布地奈德鼻喷雾剂等鼻部糖皮质激素缓解。